Strength Training

Name: Strength Training
Start: 2026-10-10T01:00:00.000Z
End: 2026-10-10T02:00:00.000Z
Location: Athleisure Fit

Public

Sab, 10 Okt 202608.00 - 09.00

Athleisure FitJl. Joe Klp. Tiga No.40b, RT.3/RW.6, Lenteng Agung, Kec. Jagakarsa, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12610, Indonesia

Rp60.000

Athleisure Fit and others

Description

Athleisure Fit – Strength Training

Boutique strength studio dengan pilihan program latihan sesuai dengan goals kamu. Setiap sesi berdurasi 45–60 menit.

Program tersedia:

1. Starter Strength
Untuk pemula atau yang baru kembali latihan. Fokus membangun basic strength dan membiasakan tubuh dengan latihan beban.

2. Muscle Build
Program strength training dengan fokus meningkatkan kekuatan dan membangun massa otot melalui progressive overload.

3. Functional Strength
Latihan strength, core, mobility, dan conditioning untuk meningkatkan kemampuan tubuh dalam bergerak dan performa fisik.

Setiap program memiliki modul latihan yang dapat diakses dan di-checklist melalui aplikasi.

Hosted by

Athleisure Fit

@athleisurefit

Participants (1/3)

No participants yet

Be the first to join this activity!